Bila Dan Kenapa Perlu Ambil Asid Folik?

Ramai antara kita dah tahu tentang kepentingan asid folik semasa hamil. Tapi sebenarnya apa fungsi atau kebaikan asid folik ni? Sejak join bisnes Shaklee ni, banyak ilmu baru mengenai kesihatan yang saya dapat. Antaranya mengenai asid folik ni. 

Sebenarnya setiap bulan Shaklee ada Health and Wellness Talk. Dalam talk ni la para pengedar atau ahli Shaklee boleh tambah ilmu tentang kesihatan, dan juga lebih-lebih lagi tentang suplemen yang kami jual. Dah lama sebenarnya saya hadiri talk tersebut tapi masih lagi segar dalam ingatan apa yang saya belajar pada hari tersebut. 

Menurut nutritionist Shaklee, asid folik ni kita perlu ambil sebaik sahaja dah kahwin, sebab kita tak tahu bila masa kita akan mengandung. Bila dah tahu, sedar-sedar dah 4 minggu, 6 minggu. 

Sedangkan pembentukan tiub neural pada janin dah pun bermula seawal minggu-minggu pertama kehamilan. Jadi jika berlaku kekurangan asid folik pada masa tersebut, risiko untuk janin mengalami kecacatan tiub neural (spina bifida) adalah tinggi. 

Selain itu, kekurangan asid folik juga boleh menyebabkan sumbing. 

Pendek kata, pengambilan asid folik yang mencukupi dapat membantu mengurangkan risiko kecacatan pada janin. Bak kata nutrionist Shaklee, bila dah tahu hamil, masa tu dah terlambat. Telan asid folik berbotol pun tak dapat cegah jika dah berlaku kecacatan pada janin. 

Nauzubillahiminzalik. 

Kesimpulan yang dapat saya buat ialah, wanita yang dah berkahwin memang wajib ambil asid folik setiap masa sebab memang kita tak tahu bila masa kita akan mengandung, sekalipun ada mengamalkan sebarang kaedah untuk merancang kehamilan. 

Akhir sekali, suka saya nak kongsikan mengenai kepentingan vitamin semasa hamil dan juga selepas hamil menurut Dr Hamid Arshat. 

Kamilah Mustapa

Pengedar Shaklee Selangor
Sms / whatsapp : 013-9243387 

Bahaya HB Low Semasa Mengandung dan Cara Atasinya

HB low merupakan antara masalah yang paling kerap 

dialami oleh ibu hamil.

Jangan pandang ringan masalah ini kerana ia boleh

 menyebabkan : 

- ibu sentiasa letih dan selalu pitam

- bayi tidak cukup berat badan

- kelahiran bayi pramatang (tak cukup bulan)

- tumpah darah semasa bersalin

- pertumbuhan janin terbantut

dan banyak lagi kesan negatif.

Mencegah lebih baik daripada mengubati.

Ikuti pengalaman ibu ini menyelesaikan masalah hb rendah beliau.

Assalamualaikum w.b.t.

Nama saya Siti Aishah Binti Mohamad. Umur 24 tahun. Saya seorang surirumah sepenuh masa dan ibu kepada seorang anak perempuan berusia 5 bulan. 

Saya dah amalkan Shaklee ni selama 9 bulan iaitu ketika usia kandungan saya 5 bulan. Punca saya ‘jatuh hati’ dengan Shaklee adalah disebabkan ‘hb’ saya ‘low’. Bila ‘hb’ dah ‘low’, dengan tak lengahnye saya cari apa-apa supplemen atau ubat jenis pil yang boleh bantu saya normalkan balik ‘hb’ saya tu.

Dengan bantuan Mr.Google, kebanyakan story-mory yang dipaparkan adalah kebaikan Shaklee. Haaaa nampak tak permainan Mr.Google kat situ? Die bagi saya petunjuk yang sangat tepat okeyh! Hihii..nak tahu sebab ape???

Secara kebetulan ex-teacher sains saya mase sekolah menengah dulu merupakan pengedar Shaklee. So, tak payah saya nak cari jauh2. Depan mata dah ada pun. Saya dapat info ni pun melalui ‘FB’ beliau. 

Suatu hari tu, secara kebetulan saya nampak beliau post pasal cara mengatasi ‘hb low’ dengan mengambil supplemen Vita-Lea dari Shaklee. Dengan izin suami, tak lengahnya saya terus order dan dapat memiliki set hamil dari Shaklee iaitu Vita-Lea, Vita C, B-Complex dan Ostematrix. Alhamdulillah, selepas 3 minggu amalkan set hamil Shaklee, ‘hb’ saya kembali normal. Cik Misi pun terkejut! Siap tanye lagi apa rahsianya. Hihihii..

Sepanjang preggy saya mengalami sakit-sakit badan terutamanya tulang belakang dan bahagian pinggang. Kadang-kadang tu tahan sakit sampai nak call tukang urut. Tapi, alhamdulillah dengan amalkan ostematrix secara konsisten hilang segala sakit-sakit badan. Terus tak jadi nak panggil tukang urut. Hahaa! 

Saya terus amalkan Shaklee sehingga bersalin. Ketika saya dalam pantang, saya cuma tambah Zinc Complex. Haa nampak tak sebotol Shaklee boleh tahan sehingga 5 atau 6 bulan. Tu yang best dan jimat. Walaupun bersalin secara normal, saya mengalami luka/koyak terlalu banyak/besar. Almaklum le baby 1st..hehee..

Sepanjang mengamalkan zinc complex dan supplemen shaklee yang lain, luka dan jahitan saya cepat sembuh. Semasa dalam pantang juga, perkara yang paling menakjubkan dan tak boleh saya lupakan malah buat semua orang terkejut apabila kepala anak saya jadi tegak je bila dukung, tak lembik atau telentok2...

Masa usia anak saya sebulan pulak, kaki anak saya jadi kuat apabila cuba didirikan. Jiran-jiran yang datang menziarah pun teruje melihatnya. Sampai mak mentua saya gelarnya ‘Baby Shaklee’ disebabkan telebih kalsium gaknya. Hahaa! Tu lah hakikatnya….

Ostematrix juga banyak membantu saya dalam penyusuan. Saya sentiasa amalkan ostematrix sebelum tidur. Bila tengah malam Miss B saya akan jadi bengkak sebab banyak susu. Sampai basah baju saya dibuatnya. Hihii.. Alhamdulillah rezeki anak saya untuk menikmati titisan emas ni secukupnya...

Vita C juga banyak membantu saya dari segi kulit muka. Sebelum amalkan Vita C Shaklee, kulit muka saya sangat kusam, betompok-tompok dengan parut jerawat dan tona kulit tak sekata.

Alhamdulillah, sejak amalkan Vita C Shaklee, kulit saya kembali sekata. Tak de dah tompok-tompok/parut jerawat. Paling bestnya kulit semakin cerah dan jerawat pun malu-malu nak keluar. Hihiii.

Itu lah pengalaman saya mengamalkan Shaklee sehingga hari ini. Tanpa Shaklee mungkin badan saya sentiasa jadi letih lesu dan tak bermaya. Terima kasih Shaklee kerana telah membuatkan saya jadi cantik secara sihat dari segi zahir dan batin. 

Alhamdulillah… Sekian terima kasih Shaklee…

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Untuk pertanyaan tentang produk Shaklee 

dan untuk order sila hubungi:

Siti Nor Kamilah

ID 885322

SMS/Whatsapp : 013-924 3387

Facebook : Siti Nor Kamilah

Cara Atasi Masalah HB Rendah Semasa Mengandung Supaya Tak Kena Marah dengan Nurse

Hb rendah merupakan masalah utama ibu hamil. Kalau buat check-up kadang-kadang doktor atau nurse marah bila ibu hadapi masalah rendah Hb ni. Betul tak?

Hb rendah atau dikenali sebagai anemia ini berlaku bila Hb kurang daripada 11 g/dl.

Antara tanda-tanda anemia ialah:

- cepat rasa letih

- selalu rasa mengantuk 

- susah nak fokus

Antara bahaya anemia ialah:

- masalah sukar untuk hamil atau kurang subur

- keguguran pada awal kehamilan

- bayi lahir tak cukup bulan

- tingkatkan risiko kematian pada ibu terutamanya ketika bersalin

Cara yang mudah dan berkesan untuk atasi masalah Hb rendah ialah dengan mengambil Vitalea seperti yang dikongsikan ibu dalam video ini.

Anemia Ibu Hamil ni Dah Warded Pun Degil - Nasib Kakak Garang from iReach HD on Vimeo.

Vitalea mengandungi iron ataupun zat besi yang sangat penting untuk ibu hamil. Jika kurang, macam-macam risiko yang terpaksa dihadapi oleh ibu dan bayi, seperti yang saya sebutkan di atas.

Untuk kesan yang lebih optimum ibu boleh ambil set hamil lengkap yang mengandungi Vitalea, B kompleks, vitamin c, ostematrix, omega dan juga ESP.

Dapatkan juga diskaun 5% dengan setiap pembelian.

Dan Vitalea bernilai RM 88.75 secara PERCUMA.

Tapi hanya untuk yang cepat bertindak.

Sebelum promosi berakhir.

Hubungi :

Siti Nor Kamilah

Sms/whatsapp 013-924 3387

Kenapa Perlu Ambil Asid Folik Jika Ingin Hamil dan Bukannya Selepas Dah Hamil

Setiap kali saya hadiri Health and Wellness Talk (HWT) pasti banyak ilmu baru yang saya dapat. Kadang-kadang benda ni tak dapat melalui pembacaan sahaja. Selain itu, saya suka slot motivasi yang biasanya disampaikan oleh para Master.

Hari ini nak kongsi ilmu yang saya dapat dalam HWT tempoh hari mengenai asid folik. Rasanya semua orang tahu yang asid folik sangat penting untuk mereka yang ingin hamil. 

Malah ia perlu diambil ketika merancang untuk hamil lagi, bukannya dah tahu pregnant baru ambil. Tapi tahu tak kenapa? 

Asid folik penting untuk penghasilan tiub neural iaitu saluran tempat penghasilan saraf tunjang. Kekurangan asid folik akan menyebabkan kecacatan tiub neural atau dipanggil spina bifida.

Tiub neural terhasil antara hari ke 14 dan ke 28 selepas persenyawaan berlaku. Biasanya masa ni ada ke yang dah tahu dia pregnant? 

Biasanya paling awal pun sebulan atau sebulan setengah baru kita dapat tahu. Saya sendiri pun dulu dapat tahu dah pregnant masa usia kandungan dah 6 minggu. 

Jadi disebabkan inilah wanita yang ingin hamil 'wajib' mengambil asid folik semasa merancang ingin hamil lagi.

Jika dikesan berlaku kecacatan pada bayi ia tidak boleh diubah meskipun dengan menelan sebotol suplemen asid folik setiap hari sampai akhir kehamilan (Ni nutritonist Shaklee la yang cakap). 

Untuk kecacatan pada kepala dan pinggang (bahagian atas tubuh), kebarangkalian untuk hidup sangat rendah. Manakala untuk kecacatan pada bahagian bawah badan, bayi mungkin boleh hidup tapi akan lumpuh.

Jika kekurangan asid folik tidak serius, ia akan menyebabkan sumbing. Bila ini berlaku, untuk kehamilan seterusnya biasanya doktor akan nasihatkan ambil asid folik seawal mungkin.

Sudah pasti setiap ibu ingin melihat bayi yang dikandung sempurna tubuh badan, tiada cacat-cela.

Menurut kajian, pengambilan 400 mcg asid folik boleh mengurangkan risiko spina bifida sebanyak 40%. Manakala pengambilan 1000 mcg boleh mengurangkan risiko sebanyak 50%.

Kesimpulannya pemakanan yang seimbang diikuti dengan pengambilan suplemen sangat penting untuk memastikan bayi yang bakal lahir bukan sahaja sihat malah sempurna anggota badan.

Pertanyaan dan order Set Hamil Shaklee hubungi: 
Kamilah

Sms/whatsapp 013-924 3387

*Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.  

ESP Shaklee Untuk Ibu Mengandung Supaya Bertenaga Macam Supermommy

ESP merupakan protein daripada kacang soya asli non-GMO (Non-Genetically Modified Organism). Ia diiktiraf di seluruh dunia kerana kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan.

Kenapa perlu ESP sedangkan hari-hari kita ambil protein (ayam, ikan dan lain-lain)?

ESP menyediakan 9 asid amino perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Jika kekurangan 9 asid amino ini, badan kita tidak dapat menjalankan fungsi dengan baik.

Pengambilan protein sangat kritikal terutamanya untuk ibu hamil. Protein membantu menguatkan rahim. Ibu yang selalu mengalami keguguran kerana masalah rahim yang lemah sangat digalakkan untuk mengambil ESP. 

ESP dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama dan juga memberi tenaga segera. Pada peringkat awal kehamilan terutamanya, ibu hamil mengalami morning sickness, loya, munta-muntah, badan lemah, rasa nak tidur je sepanjang masa dan lain-lain masalah.

Pada peringkat ini juga biasanya ibu sukar untuk makan kerana selera makan yang menurun. Rasa lapar tapi tiada makanan yang mampu ditelan walaupun sebelum ini makanan tersebut merupakan makanan kegemaran.

Dengan pengambilan ESP, ia membantu ibu hamil kenyang dan bertenaga bagaikan supermommy. Tidak timbul istilah jemu kerana pengambilan ESP boleh dipelbagaikan dengan macam-macam resepi seperti yang telah saya share sebelum ini.

Selain itu, ia turut membantu dalam masalah rambut gugur. Kerana kekurangan protein adalah salah satu punca rambut gugur.

Protein juga bagus untuk kecantikan dan keanjalan kulit. Untuk kulit wajah, protein mampu mencerahkan, mengurangkan bintik-bintik hitam, jeragat, dan membantu mengurangkan jerawat dan parut jerawat.

Ia juga membantu mengurangkan stretch mark akibat mengandung. Malah, ada ibu yang beranak 5 yang langsung tiada kesan strecth mark dengan pengambilan ESP yang konsisten. Doktor yang merawatnya pun terkejut. Hebatkan?

Pelbagai manfaat yang bakal diperolehi dengan pengambilan ESP. Dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Bukan untuk kehamilan dan bayi dalam kandungan sahaja. All in one lah, bak kata orang.

Ikuti pengalaman ibu hamil yang berpuasa sebulan tanpa sebarang masalah dengan pengambilan ESP ni.

Puasa Semasa Hamil Tak Semestinya Lembik Lunyai. Tengok Betapa Cergas Makcik ni... from iReach HD on Vimeo.


Sempena promosi ESP yang tinggal 5 hari sahaja lagi (berakhir pada 28.3.2015), inilah masanya yang terbaik untuk hadiahkan diri sendiri atau isteri yang sedang hamil dengan hadiah ESP.

Beli 6 percuma 1. Atau beli 2 diskaun 5%. Lepas ni tiada lagi promosi dengan free item macam ni. Disebabkan GST.

Hubungi saya jika ada sebarang pertanyaan dan untuk order:

Siti Nor Kamilah
ID 885322
SMS/Whatsapp 013-924 3387

Bolehkah Ambil Lecithin Semasa Hamil?

Bila sebut Lecithin, kebanyakan kita mengetahui kebaikannya dalam penurunan berat badan, dan juga untuk kecantikan kulit.

Lecithin merupakan emulsifier semulajadi yang mampu membakar lemak untuk tubuh yang lebih langsing.

Harga Lecithin Shaklee yang sangat berpatutatan menjadikan ia favourite bagi mereka yang ingin kurus.

Persoalannya, bolehkah Lecithin diambil semasa mengandung?

Sebenarnya, masa terbaik untuk ambil Lecithin adalah semasa mengandung.

Ini adalah kerana Lecithin adalah komponen utama neurotransmitter iaitu asetikolin yang sangat bagus untuk sistem saraf dan otak manusia.

Pengambilan Lecithin semasa mengandung membantu mengoptimumkan perkembangan otak dan sistem saraf dan otak bayi, di samping DHA yang diperolehi melalui pengambilan Omega.

Mungkin ramai yang menyedari tentang kepentingan Omega ketika hamil namun tidak tahu tentang kebaikan Lecithin.

Lecithin juga terdapat dalam Brilliant Set Shaklee kerana ia membantu meningkatkan daya ingatan dan keupayaan pembelajaran serta mengurangkan stress.

Nutritionist Shaklee sendiri mengesyorkan pengambilan 3 hingga 6 biji Lecithin setiap hari untuk ibu hamil.

Kredit

Beli Lecithin secara online di E-sell (menggunakan kad kredit atau kad debit sahaja).  

Atau untuk order dan pertanyaan hubungi Kamilah : whatsapp 013 924 3387.  

*Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. 

10 Manfaat Omega Guard untuk Semua

1. Omega membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dalam kandungan. Risiko alahan pada bayi juga dapat dikurangkan dengan pengambilan Omega.

2. Omega sangat baik untuk kesihatan kanak-kanak secara keseluruhan - fizikal dan mental. Juga sesuai untuk pesakit ADHD dan asma.  

3. Omega mencegah penyakit saluran darah dan strok. Dengan cara menyihatkan saluran darah dan menjadikan ia lebih fleksibel dalam mengawal tekanan darah.

4. Omega melegakan kesakitan dan bertindak sebagai painkiller. Ia bermanfaat untuk penyakit yang berkaitan dengan sendi atau otot.
5. Omega penting untuk kesihatan mata kerana DHA yang terdapat dalam Omega merupakan komponen utama retina mata.
6. Omega mengurangkan risiko kanser seperti kanser payudara, paru-paru, prostat dan kolon. Ia bertindak menghalang pertumbuhan sel tumor.
7. Omega membantu meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru. 
8. Omega mencegah serangan penyakit jantung. 
9. Omega membantu mengawal kandungan gula dalam darah. Bermanfaat untuk pesakit diabetes. 
10. Omega membantu mengurangkan tekanan, kemurungan dan insomnia. Ia juga bermanfaat untuk pesakit skizofrenia.
11. Omega penting untuk kecantikan kulit.

Omega sesuai untuk semua golongan dari kanak-kanak hingga dewasa. Omega terdapat dalam :

• Set Mengandung
• Set Menyusu
• Set Kesihatan Sendi
• Set Slimming
• Set Kesihatan Lelaki
• Set Kesihatan Wanita
• Set Kesihatan Kanak-kanak
• Set Gout
• Set Darah Tinggi
• Set Kecantikan Kulit
• Set Kencing Manis
• Set Buasir

Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.

Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
SMS/Whatsapp 0139243387

Vitamin Yang Penting Untuk Ibu Mengandung

Vitamin yang penting ketika hamil

Ibu hamil hanya memerlukan vitamin asas ketika hamil kerana apa yang penting sekarang adalah kandungan ibu. Antara viamin yang disarankan adalah Protein, Multivitamin dengan Iron, B-complex yang lengkap dengan asid folik, Vitamin C, Kalsium serta Omega ( Minyak Ikan).

Fungsi setiap vitamin

Secara ringkasnya kepentingan vitamin tersebut adalah :

Protien : untuk bina sel. Sel terbina dari protien. Tanpa protien, pembinaan dan

perkembangan sel boleh terbantut.

Multivitamin dengan zat besi : demi memastikan sel mendapat semua vitamin penting dalam membentuk membentuk organ. Zat besi penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin.

B complex : penting untuk pembinaan sel darah, sarah dan beberapa organ penting termasuk tengkorak kepala.

Vitamin C : pembentukan kolagen dan membantu sistem antibodi.

Kalsium : pembinaan sel darah merah serta tulang bayi. Pastikan kalsium anda lengkap dengan Vitamin D serta Magnesium.

Omega : membantu pembentukan sel otak.Perhatian!! Pengambilan Omega hanya selepas memasuki trimester ke 2 atau 4 bulan kandungan untuk lebih selamat.

Ibu Hamil Kuat Boleh Naik Flight & Panjat Candi Borobudur! Fuyooo! from iReach HD on Vimeo.

Kredit 

Untuk mendapatkan vitamin untuk ibu hamil hubungi saya : 

Siti Nor Kamilah
ID 885322
SMS/Whatsapp : 013-924 3387

Cara Tahu Waktu Subur

MERANCANG KEHAMILAN

Mungkin ramai yang masih menanti-nanti kehadiran cahaya mata penyeri rumahtangga, pengikat kasih antara anda dan pasangan yang dikasihi. Tapi tahu tak, salah satu sebab yang menyebabkan rancangan untuk hamil tidak berjaya atau tidak mengikut perancangan adalah disebabkan ramai wanita tidak memahami kitar haid mereka, tidak tahu tanda-tanda sedang subur dan tidak mengetahui waktu subur mereka. 

Ya, sememangnya rezeki untuk dikurniakan anak ni ditentukan oleh Allah. Walaubagaimanapun, dengan memahami kitaran haid dan waktu subur ni, boleh meningkatkan lagi peluang untuk mengandung. Insya Allah, ia juga sebagai salah satu usaha untuk ikhtiar anda mendapatkan zuriat. 

KITARAN HAID SECARA UMUM

Secara umum, wanita mula didatangi haid pertama ketika berumur sekitar 8 hingga 16 tahun. Haid ini akan didatangi setiap 21 hingga 35 hari (atau mungkin berbeza) di sepanjang hayat mereka sehingga tiba waktu putus haid yang dipanggil menopause. Kebanyakan wanita putus haid di sekitar usia 45 hingga 55 tahun. 

Panjang atau pendek kitaran haid ini berbeza di antara setiap individu. Ia dipengaruhi oleh banyak faktor seperti paras hormon, keturunan, tahap kesihatan, umur dan sebagainya. Walaubagaimanapun, setiap kitaran haid wanita terdiri dari tiga peringkat utama iaitu :

1. FASA HAID : fasa di mana berlaku pendarahan haid selama 3 hingga 7 hari (purata). Secara normal, haid menunjukkan seseorang wanita yang subur itu tidak mengandung
2. FASA PRA OVULASI : ketika ini hormon penggalak folikel bertambah di ovari (kilang telur). Folikel kemudian merembes estrogen yang akan menyebabkan lapisan dinding rahim yang baru (endometrium) terbentuk. Telur di dalam ovari mulai matang. Lendiran pangkal rahim juga akan terbentuk menunjukkan permulaan waktu kesuburan
3. FASA OVULASI : Telur yang hampir matang akan mencetus pembebasan hormon peluteinan. Pada masa yang sama dinding folikel akan lemah menyebabkan telur (ovum) dilepaskan dari ovari dan memasuki tiub fallopio. Sekiranya terdapat sperma di dalam rahim pada ketika ini, persenyawaan mungkin berlaku. Jika tidak berlaku persenyawaan, telur akan terus terlerai sedikit demi sedikit.
4. FASA PRA HAID : Folikel yang telah luput tadi akan membentuk pepejal (corpus luteum) yang akan merembeskan hormon progesteron.  Jika telur berjaya disenyawakan, ia akan bergerak ke rahim untuk penempelan. Progesteron berperanan menyediakan rahim untuk proses kehamilan ini. Sebaliknya jika kehamilan tidak berlaku, corpus luteum akan mati dan hormon progesteron menurun. Sistem reproduksi wanita akan mula bersedia untuk kitaran haid seterusnya.Lapisan tisu rahim (endometrium) akan mula terlerai dan pendarahan haid berlaku

CARA MENGETAHUI WAKTU SUBUR

1. Pengiraan mengikut kitaran haid  

Sekiranya anda mempunyai kitaran haid yang tetap, secara saintifiknya anda boleh menganggarkan waktu subur dengan membuat pengiraan mudah. Katakan kitaran haid anda adalah selama 30 hari, anggaran waktu subur anda adalah dengan mengira 12 hingga 16 hari ke belakang.

Ini bermakna anda mungkin subur pada hari ke 14 (30 tolak16) hingga hari ke 18 (30 tolak 12). Pada tempoh ini saintis mepercayai bahawa anda berada dalam tempoh yang hampir dengan ovulasi (pembebasan telur dari kilangnya). 

2. Rembesan mukus pangkal rahim melalui vagina 

Cara ini adalah antara cara yang mudah bagi mengetahui waktu subur anda. Secara umumnya, cecair pangkal rahim yang dihasilkan di sepanjang kitaran haid adalah berubah-ubah dari segi kuantiti dan teksturnya.

Ketika menghampiri waktu subur, rembesan vagina akan bertukar dari warna krim kepada jernih seperti putih telur. Cairan ini boleh dijalurkan, basah dan dalam kuantiti yang agak banyak dari biasa. Rembesan mukus ini akan kembali kepada asal dan mengering selepas ovulasi.

3. Pemantauan suhu badan 

Anda juga boleh mencatatkan suhu badan anda setiap hari dan membuat plot pada carta (graf). Suhu badan yang dimaksudkan adalah suhu badan basal (awal) yang diambil sebaik sahaja anda bangun tidur (sebelum anda meninggalkan katil). 

Gunakan termometer khas untuk suhu badan basal atau termometer digital yang mempunyai beberapa titik perpuluhan. Sekiranya anda mendapati suhu badan naik secara tiba-tiba sebanyak lebih kurang 10 darjah farenheit, kemungkinan besar anda baru sahaja melalui proses ovulasi. 

4. Kedudukan pangkal rahim

Cara ini memerlukan pemerhatian yang berterusan terhadap kedudukan pangkal rahim. Pemeriksaan sendiri dilakukan setiap hari (pada waktu yang sama) dengan memasukkan jari yang bersih ke dalam vagina ketika mencangkung. 

Sebelum waktu subur, pangkal rahim lebih hampir ke bawah (mudah disentuh), akan terasa kering dan padat (seperti menyentuh hidung) dan laluannya agak tertutup. Sebaliknya ketika waktu subur,  pangkal rahim agak tinggi (sukar disentuh), agak lembut (seperti menyentuh bibir) dan lembap dengan laluan yang agak terbuka.

5. Pemeriksaan urin dan darah

Kaedah paling mudah (tetapi tidak murah) untuk mengetahui waktu subur adalah dengan menggunak alat ujian kesuburan yang boleh didapati di farmasi dengan mudah. Sampel air kencing digunakan untuk ujian ovulasi sendiri di rumah.

Sampel darah juga boleh digunakan untuk memantau paras hormon yang menunjukkan ovulasi berlaku. Walaubagaimanapun ujian darah hanya boleh dilakukan di makmal-makmal patologi yang menyediakan perkhidmatan ini.

CARA MENINGKATKAN PELUANG HAMIL DENGAN MENGETAHUI WAKTU SUBUR

Perkara asas yang perlu anda ketahui ialah, telur wanita (ovum) yang dilepaskan semasa ovulasi hanya hidup selama 12 hingga 24 jam sahaja. Sebaliknya  benih lelaki (sperma) boleh hidup sehingga 6 hari di dalam rahim wanita sekiranya keadaannya normal. 

Sebanyak kira-kira 100 juta sperma dilepaskan setiap kali ejakulasi berlaku tetapi dianggarkan hanya 200 darinya yang akan terus hidup hingga ke tiub fallopio wanita. Kekerapan berejakulasi pula akan menyebabkan bilangan sperma dalam setiap milimiter air mani berkurangan. Ini bermakna, kekerapan melakukan hubungan kelamin tidak menjamin peningkatan peluang untuk hamil. 

Tetapi mengetahui waktu yang tepat akan meningkatkan kebarangkalian pertemuan di antara telur wanita dan benih lelaki, seterusnya meningkatkan peluang untuk hamil. Tanpa mengambil kira faktor lain yang mempengaruhi kesuburan, berikut adalah beberapa cara meningkatkan peluang hamil selepas anda mengetahui waktu subur anda :

Sebaik sahaja anda dapat 'trend' waktu subur setiap bulan, anda boleh menjangkakan bilakah waktu subur setiap bulan. Sesetengah pakar reproduktif mencadangkan supaya hubungan seks dilakukan bermula beberapa hari sebelum waktu subur sehingga tiba pendarahan haid seterusnya. 

Elakkan stress dan tekanan di dalam tempoh anda berusaha untuk hamil ini. Jaga kesihatan dan pemakanan selain mengamalkan amalan rohani contohnya istighfar, doa daripada Al-Quran dan sedekah yang dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil. Insya Allah.

Kredit

Hubungi saya untuk mendapatkan suplemen untuk kesuburan yang selamat dan berkesan.

Siti Nor Kamilah

ID 885322

SMS/Whatsapp 013-924 3387

Bolehkah Ambil Alfalfa Selepas Bersalin / Semasa Pantang

Alfalfa sememangnya terkenal sebagai milk booster untuk ibu-ibu yang menyusu. Namun macam-macam pendapat berkenaan pengambilan alfalfa selepas bersalin yang menyebabkan sesetengah orang ragu-ragu untuk mengambilnya. 

Ada pendapat yang mengatakan alfalfa hanya boleh diambil 2 minggu selepas bersalin, manakala yang lain berpendapat ia boleh diambil sejurus selepas bersalin.

Jadi bolehkah ambil alfalfa selepas bersalin / semasa pantang?

Sebenarnya ada beberapa keadaan yang perlu diambil perhatian sebelum anda mengambil alfalfa. Secara asasnya, alfalfa boleh diambil sejurus selepas bersalin jika kedua-dua ibu dan bayi tidak mengalami sebarang masalah seperti bayi pramatang atau jaundis (kuning). 

Untuk masalah jaundis, seelok-eloknya alfalfa tidak diambil. Tunggu sehingga bayi bebas daripada jaundis, barulah ibu boleh mula mengambilnya.

Untuk bayi pramatang pula, juga dinasihatkan supaya tidak mengambil alfalfa sejurus selepas bersalin. Hanya perlu ambil vitamin yang asas untuk pantang seperti Vitalea, Vitamin C, B Kompleks, zink dan boleh ditambah ESP. 

Sebenarnya, alfalfa terkandung dalam set pantang seperti yang disyorkan oleh Shaklee. Jadi sudah tentu ianya selamat untuk diambil kecuali untuk beberapa keadaan seperti yang saya sebutkan di atas. 

Jika anda mempunyai sebarang kemusykilan dan memerlukan konsultasi selanjutnya, boleh hubungi saya melalui SMS/Whatsapp 013-924 3387. 

Siti Nor Kamilah 

ID Shaklee : 885322 

Testimoni Set Mengandung Shaklee : Cramp dan Sembelit Hilang, HB Stabil

Masa mengandungkan anak yang pertama dulu, saya belum jumpa lagi Shaklee. Kenal tu kenal tapi kenal Shaklee sebagai MLM dari oversea sahaja. Was-was pun ada. Yelah produk dari luar negara. Mestilah ragu-ragu pasal statusnya. 

Masa tu tak pernah ambil tahu pasal Shaklee ni dan tak minat nak ambil tahu pun. Yang saya ingat, datuk dan nenek saya ada ambil suplemen Shaklee ni. Lama dah. 10 tahun lepas rasanya. Jadi dengan pasrahnya saya hanya ambil vitamin yang dibekalkan oleh Klinik Kesihatan - asid folik, vitamin C, vitamin B Kompleks dan zat besi/iron. 

Ada orang tak berani ambil vitamin kerana takut bayi besar. Ambil vitamin yang dibekalkan oleh Klinik Kesihatan tapi tak makan pun. Saya pula mempunyai pendapat yang berbeza. Vitamin penting untuk kesihatan kita dan bayi dalam kandungan. Jika kekurangan nutrisi tertentu dan bayi menghadapi masalah akibat kita tidak makan vitamin yang sepatutnya, alangkah menyesalnya nanti. 

Antara masalah yang dialami semasa saya mengandung ialah kaki cramp atau juga dikenali sebagai simpul biawak. Penyelesaiannya, saya jumpa doktor dan saya diberi pil kalsium kerana ia merupakan simptom kekurangan kalsium. Namun cramp masih lagi berlaku. 

Pada yang biasa alami mesti tahu macam mana sakitnya masa cramp ni. Masa tu, memang tak dapat buat apa dah. Ruginya masa tu tak tahu pasal Shaklee lagi. Jadi jika ada rezeki lagi, untuk kehamilan seterusnya, pasti saya ambil set mengandung Shaklee. 

Ia telah membantu ramai ibu-ibu untuk melalui tempoh kehamilan dengan lebih sihat dan ceria. Di sini saya kongsikan testimoni daripada Enny, pengedar Shaklee sendiri mengenai Set Mengandung Shaklee.

 

TESTIMONI SENDIRI - Preggy & Shaklee.

Assalamualaikum...

Enny saje nak share kat sini. Now enny preggy anak kedua. Dah masuk 36 weeks sekarang ni. Enny amek full set preggy ( B Complex + VitaLea + Vita C + OsteMatrix + Omega Guard & add on ESP ).

Mase anak first dulu tak kenal lagi Shaklee. Mase tu setiap malam sakit pinggang, sakit kat punggung. Belum lagi asyik cramp kaki waktu tidur. Cramp tahap nanges punye. Bukan sikit2 punye cramp tau.

Mase tu badan pun lesu je rase. Tapi sekarang ni, memang jauh beza la. Sesekali je tercramp kaki, itu pun sebab salah sendiri kadang-kadang terlupa makan OsteMatrix.

HB sgt ok, stabil je, tak pernah turun. Lagi satu, mase pregnant anak first dulu, selalula sembelit. Dahla letih kan kalau duk mencangkung lama2 dgn perut boyot tu. Sekarang Alhamdulillah, xde dah sembelit2 ni. Lancar je..hehe..

Pastu sejak makin sarat ni, kadang sakit kaki. Lepas telan Omega 2 biji + oste 4 biji, lega.

Memang pantang nanti akan makan set pantang Shaklee je. Bengkung, param pilis of coz nak jugakla. Tapi no jamu. Membazir je..bukan makan abes pon..pastu abes pantang tak makan pun kan. Shaklee, abes pantang leh teruskan. Berbaloi!

Memang berbaloi jatuh cinta dengan Shaklee sejak setahun 2 bulan yg lalu.


Memang seronok jika kita ambil sesuatu produk dan dapat rasai kesannya. Apatah lagi jika masalah yang dihadapi sekian lama dapat diatasi. Rasa nak beritahu je ke seluruh dunia hehe.
  

Siti Nor Kamilah

ID 885322

SMS/Telefon : 013-924 3387