Produk Wardah dan Simply Siti di Watson Jerteh

Alhamdulillah saya dah selamat sampai kat Besut untuk cuti raya selama 2 minggu Sabtu lepas. Syukur perjalanan menaiki bas smooth je. Tak jem. Alhamdulillah.

Semalam saya ke Watson Jerteh, nak cari sharpener eyeliner. Kat Watson Saujana Utama dah habis. Kebetulan semalam last day ada offer, jadi ramai sangat orang. Panjang jugak orang beratur. Kebetulan juga masa saya pergi tu lunch hour. Bila dah habis lunch hour tak ramai pun.

Lama juga saya cuci mata kat situ. Tapi yang paling mengujakan saya bila nampak produk Wardah ada kat situ. OMG! Dah lama saya cari. Sebelum ni takde. Selalu usha kat Lazada dan Youtube je.

So apa lagi memang try la lipstick yang dah lama saya aim. Tapi tak banyak pilihan sangat yang menepati citarasa saya. Lipstick Intense Matte yang menjadi wishlist saya ialah Choco Town dan Easy Brownie. 2 ni je yang warna kecoklatan. Yang lain macam menyerlah sangat untuk kulit gelap macam saya.

Letak dalam wishlist je dulu sebab, saya baru je beli lipstick sebenarnya. So kena tahan nafsu nak berbelanja tu. Takpe esok masih ada.

Eyeliner Wardah pun best juga tapi takde stock. Tester je ada. Laku sangat kut.
Kat sebelahnya pulak ada Simply Siti. Memang terbaiklah. Saya suka 2 brand ni sebab produk halal. So lepas ni takyah la beli online. Kecuali yang takde stok.

Simply Siti sedikit mahal berbanding produk lain. Tapi apa pun, yang penting halal. Harga tu no. 2.

Akhirnya jumpa pun apa yang dicari. Sharpener eyeliner In2it. So saya beli tu je. 

InsyaAllah ada rezeki lebih kita shopping kat sini nanti.

 

Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 

Makanan Yang Bagus Untuk Pesakit Kanser

Walaupun kanser boleh terjadi disebabkan keturunan, ia bukanlah faktor utama. Pemakanan merupakan faktor utama yang menyebabkan kanser.  Pemakanan, cara hidup dan stress lebih menyumbang kepada kanser daripada faktor keturunan. Oleh sebab itu, apabila disahkan menghidapi kanser, cara pemakanan hendaklah diubah. Biasanya doktor hanya memberi garis panduan asas tentang pemakanan, tiada pantang-larang.

Maklumat tentang makanan yang bagus untuk pesakit kanser ni saya rujuk dalam buku Kanser Payudaraku : Perjuangan dan Kesedaran oleh Dalilah Tamrin. Penulis merupakan bekas pesakit kanser payudara. Berikut merupakan antara makanan yang bagus untuk pesakit kanser :

1. Bawang Putih

Allicin dalam bawang putih membuatkan badan kita mempunyai imun yang tinggi untuk melawan bakteria tanpa memberikan kesan sampingan yang berat. Mungkin hanya peluh yang berbau ataupun bau nafas yang menjadi kuat apabila banyak makan bawang putih. Jadi, mengambil beberapa ulas atau beberapa biji kapsul bawang putih dapat membantu sistem imun kita daripada rosak. Bawang putih dapat memperlahankan atau mematikan sel kanser termasuklah di perut, pundi kencing, prostat dan kolon. Bawang putih juga amat tinggi dengan antioksidan, vitamin A, vitamin C, karotena dan selenium. Antioksidan sangat diperlukan untuk membantutkan atau melindungi sel badan daripada menjadi kanser.

2. Kobis

Kobis pula merupakan sayuran yang mudah didapati. Kobis sebenarnya mempunyai phytochemicals yang dipanggil Indola. Indola ialah penentang kanser yang paling bagus. Kimchi merupakan salah satu makanan yang mengandungi kobis yang bagus untuk diamalkan oleh pesakit kanser.

3. Bawang Merah 

Bawang merah mengandungi tidak kurang 50 phytochemicals. Maka dengan mengambilnya dalam menu harian akan membawa kebaikan untuk sistem imun badan kita. Bawang merah tinggi dengan quecertin dan juga anthocyanin. Anthocyanin membantu quecertin dalam ‘memakan’ dan memusnahkan radikel bebas yang menyebabkan kanser.

4. Buah-buahan Sitrus Dan Lemon

Buah-buahan sitrus dan lemon mengandungi monoterpena, iaitu salah satu phytochemicals yang boleh menentang kanser. Sebab itulah untuk pulih daripada kanser atau melindungi badan daripada kanser, kita digalakkan untuk mengambil buah-buahan sitrus.

5. Teh Hijau

Teh hijau kaya dengan antioksidan yang dikenali sebagai polyphenols. Polyphenols ialah agen-agen aktif perlindungan daripada penyakit jantung dan kanser. Kajian perubatan menemui bahawa teh hijau melindungi saluran darah dan membantutkan pertumbuhan kanser. Teh hijau kini dikenali sebagai penentang kerosakan akibat radikel bebas kerana teh ini mempunyai antioksidan termasuk cathecins. Cathecins dikenal pasti dapat menurunkan paras kolesterol dan pembekuan darah yang boleh menyebabkan terjadinya strok.

6. Sayur-sayuran Cruciferous

Sayur-sayuran cruciferous seperti kobis, brokoli, kobis bunga (cauliflower) atau sengkuang ialah beberapa contoh sayuran yang kaya dengan agen antikanser. Dalam tempoh pulih daripada kemoterapi, cuba sediakan sayur bening iaitu dengan merebus bawang putih dan bawang merah yang telah dimayang bersama-sama kobis, brokoli, kobis bunga dan cendawan tiram beserta garam secukup rasa. Mengukus merupakan pilihan yang paling bagus dalam memastikan zat dan khasiat makanan tidak terlarut atau hilang.

7. Minyak Ikan

Minyak ikan juga memainkan peranan dalam menentang kanser terutamanya kanser payudara. Oleh itu, menyajikan ikan dalam  hidangan harian dapat membantu menghalang pertumbuhan beberapa jenis kanser lain juga. Sebaiknya ikan dikukus atau direbus untuk mengekalkan kandungan minyak Omega 3 ini. Ikan sardin (bukan yang ditinkan), tenggiri dan cencaru sangat kaya dengan minyak Omega 3. Ikan-ikan ini juga mudah didapati. Minyak Omega 3 ini sebenarnya dapat membantutkan atau merencatkan petumbuhan kanser. Selain itu, ikan-ikan ini juga boleh mengelakkan Thrombotic Stroke (stroke akibat darah beku dalam otak) dan Embolic Stroke (stroke akibat darah beku pada anggota badan yang lain).

Artikel berkaitan :

Berhenti Merokok Untuk Cegah Kanser Paru-paru

Tanda-tanda Kanser Usus Besar atau Kanser Kolorektal

Tanda-tanda Kanser Serviks atau Kanser Pangkal Rahim

Sabun Basuh Pakaian Boleh Sebabkan Kanser. Apa Alternatifnya?

 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 

Exercise Dalam Bulan Ramadhan

Alhamdulillah hari ni dah 4 Ramadhan. Dan hari ni first time saya dapat exercise. Masa mana? Pukul 4.30 pagi sebelum sahur. Bila kita dah biasa exercise, rasa lain macam bila tak dapat exercise. Sebelum ni, ingat nak exercise malam, 1 atau 2 jam selepas berbuka. Tapi selalu tak jadi sebab letih. Kadang-kadang tertidur awal.

Tadi saya bangun awal sikit dalam pukul 4.00 pagi. Lepas tulis 10 matlamat 2019 dalam buku impian, baca affirmation sikit, makan roti dan minum air, baru start exercise. Exercise dalam setengah jam je. 

Lately saya suka ikut exercise guna air botol je kat Youtube. Nak guna dumbell, takde dumbell. Jadi ganti dumbell dengan botol air mineral 500 ml tu. Kalau guna botol besar 1 liter mesti lagi best kesan dia. Tapi asyik lupa je nak beli. Tapi takpe. Exercise guna botol 500 ml ni pun boleh tahan jugak best dia.

Ni antara contoh exercise yang boleh dilakukan. Memang sesuai untuk beginner dan tak perlu nak berlari, melompat bagai yang memerlukan banyak tenaga.

So far alhamdulillah. Energetic. Tak rasa mengantuk lagi. Dan juga tak tidur lepas subuh. Sebelum ni, FAILED. OK kut exercise masa ni. InsyaALLAH nak konsisten setiap hari lepas ni. Tahun ni juga meruapakan first time saya exercise dalam bulan puasa. Another small achievement. Alhamdulillah. 

 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 

Vitamin Shaklee Untuk Lemah Tenaga Batin Lelaki

Masalah lemah tenaga batin merupakan perkara yang taboo untuk dibincangkan. Malangnya ia merupakan antara masalah utama yang dihadapi oleh lelaki yang berkahwin di Malaysia. Di sini saya kongsikan sharing daripada salah seorang Master Coordinator Shaklee yang telah pun menjalankan bisnes ini lebih daripada 20 tahun. Tak payah lagi bergantung kepada produk yang tidak dijamin selamat yang berlambak di pasaran. Shaklee kan ada. Dijamin selamat dan berkesan. Semoga bermanfaat. 

----------------------------------------------------------------------------------------

KHAS utk lelaki perkasa. Kenapa ayahanda tak tinggal 3 beradik ni setiap hari 2 kali? Pernah ke kite terbaca dalam surat khabar yang 70% lelaki Lembah Kelang hadapi LTB? (Lemah tenaga batin). Faktor makanan yang tak seimbang dengan tiada masa atau malas nak bersenam diparahkan lagi dengan tekanan (stress) nak ke pejabat (jalan jem) dan di pejabat (balik lewat) antara faktor penyumbang kepada masalah negara seperti di atas. Juga tekanan berpunca dari masalah kewangan dan rumahtangga.

Inilah yang dikatakan penyakit gaya hidup moden. It is an aquired disease full stop!!

Penyakit atau masalah kesihatan lelaki yang biasa adalah:

* letih dan kurang tenaga zahir dan lemah tenaga batin (ED).

* penyakit 3 serangkai terutama risiko serangan jantung di awal usia

* prostat menyerang bila melangkaui 40an

* kanser usus juga bila umur 50an ke atas

Jika anda sayangkan orang lelaki di sekeliling anda pastikan mereka mengamalkan items di atas ya.

1) Omega 3 : baik untuk saluran darah yang sihat dan mencegah inflamasi. Baik untuk cegah gout dan darah tinggi juga improve blood circulation. Juga baik untuk sakit sendi dan lutut.

2) Zinc : mineral untuk lelaki sejati. Kebanyakan zinc terletak pada prostate lelaki. Ia akan mencergaskan hormon dan enzim menjadikan lelaki lebih sensitif terhadap pasangan. Ia menjadikan sperma lebih baik dari sudut kuantiti dan kualiti.

3) CoQ trol : ada vitamin Coq10 makanan enjin sel kite. Jantung dan organ penting menjadi lebih efisien dan produktif mengeluarkan tenaga terutama yang selalu complain lesu dan kurang upaya.

Ayahanda amalkan semua produk shaklee di samping yang 3 ni..dose ayahanda Omega 5 biji 2x sehari, zinc 2-3 biji 2x dan coq trol 2 biji. Jika anda sayangkan ayah, abang atau suami anda beri hadiah kepada mereka. 

Pastikan depa telan untuk seminggu walaupun terpaksa kena suap lepas tu depa akan minta sendiri sebab power depa dah lain macam (mcm turbo). Tak percaya cuba la ya.

Kredit : Master Hj Roslan Ghazali 

 

Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Sms / whatsapp : 013-9243387