Tips Atasi Gastrik di Bulan Puasa

Gastrik merupakan masalah biasa yang menghalang seseorang untuk berpuasa dengan sempurna. Tapi sebenarnya jika tahu caranya masalah ini boleh diatasi. 

SEMASA SAHUR

1. Lewatkan sahur. 

Sahur adalah wajib jika anda mengalami gastrik. Elakkan bersahur bukan pada waktunya iaitu waktu tengah malam atau awal pagi, sebelum tidur. Di sinilah kepentingan bersahur seperti yang dianjurkan oleh Islam. Mengakhirkan sahur juga termasuk salah satu sunnah Rasulullah. 

Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abu Darda, Rasulullah bersabda maksudnya: 

“Makan sahurlah pada akhir malam.”

2. Pelbagaikan menu makanan supaya mengandungi semua nutrien penting yang diperlukan iaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan fiber supaya bertenaga ketika berpuasa. 

3. Sahur dengan makanan dan bukan setakat minum air sahaja. 

4. Minum segelas susu semasa sahur.

4. Elakkan tidur selepas sahur.

SEMASA BERBUKA PUASA DAN WAKTU SELEPASNYA

1. Berbuka dengan makanan yang ringan terlebih dahulu.

Paling baik, kurma dan diikuti dengan kuih-muih dan sebagainya. Kemudian barulah diikuti dengan makanan berat.

2. Sederhana ketika makan. 

3. Elakkan makanan yang berlemak, berminyak dan pedas kerana ia menjejaskan kelancaran sistem pencernaan. 

4. Elakkan minuman berkafein seperti teh dan kopi.

Ini kerana kafein merangsang saraf dan menyebabkan kalenjar jus gastrik di perut lebih aktif dan mengakibatkan sakit perut. 

Sengsara Gastrik Kronik 10 Tahun Terubat Secara Tak Sengaja? Biar Betul... from iReach HD on Vimeo.

SMS/Whatsapp 013-924 3387 jika berminat untuk mencuba suplemen Shaklee untuk membantu anda kekal cergas ketika berpuasa.  

Cara Atasi Rambut Gugur Yang Kronik

Pernahkah rambut anda gugur dengan banyak atas lantai bilik air lebih-lebih lagi semasa bersyampu? Mesti ia merimaskan, apatah lagi bagi wanita.

Rambut ni kan mahkota wanita. Tak terhad kepada yang tak bertudung, wanita bertudung pun mesti tak suka jika alami masalah rambut gugur yang kronik ni kan?

Wanita ini juga mengalami masalah yang sama sampai kena tegur dengan suami.


Rambut Gugur Merimaskan, Terutama Wanita Bertudung Ini... from iReach HD on Vimeo.

Bila cakap tentang rambut gugur, mesti automatik tergambar di fikiran kita syampu. Memang betul, syampu mungkin dapat memberi penyelesaian kepada masalah rambut gugur, tapi kadang-kadang ia tak mencukupi.

Nak tahu kenapa? Sebab rambut perlukan nutrisi dari dalam. Jadi di samping menggunakan syampu, anda juga kena bekalkan nutrisi kepada rambut.

Antara vitamin Shaklee yang penting untuk rambut gugur ialah :

• Protein - 97% daripada rambut terbina daripada protein. Jadi tidak hairanlah jika kekurangan protein akan menyebabkan rambut gugur.
• Zink - Keguguran rambut merupakan simptom utama kekurangan zink. 
• B Kompleks - Meningkatkan metabolisme kulit kepala, mengurangkan stress.
• Lecithin - Melembapkan dan menghitamkan rambut
• Vitamin E - Meningkatkan peredaran kulit kepala

Untuk kegunaan luaran pula, produk Shaklee yang dicadangkan ialah Revitalizing Shampoo dan Replenishing Conditioner. 

Revitalizing Shampoo

Replenishing Conditioner

Dengan gabungan kedua-dua ini : suplemen untuk dalaman dan syampu untuk luaran, pasti ia memberi kesan yang mengkagumkan. Dah letih beli syampu macam-macam tapi tak berkesan pun? Jadi apa lagi jom dapatkan Set Rambut Gugur ini dengan segera. 

Siti Nor Kamilah

ID 885322

SMS/Whatsapp 013-924 3387 

Surirumah Bergaji CEO

Surirumah yang bekerja dari rumah kini tidak asing lagi dalam masyarakat kita. Malah ia telah menjadi trend sekarang.

Ramai wanita yang berjawatan tinggi, bergaji besar tapi meninggalkan semuanya semata-mata untuk duduk di rumah menjaga anak. Dari satu segi mungkin nampak macam rugi tapi kepuasan menjaga anak sendiri tidak ternilai berbanding semua itu.

Walaupun bekerja dari rumah, peluang untuk menjana income tidak pernah terbatas. Lebih-lebih lagi dengan adanya kemudahan internet.

Hanya berbekalkan handphone dengan data internet pun dah boleh mula bisnes dari rumah. Tanpa laptop atau komputer. Asalkan ada kemahuan.

Jangan main-main. Surirumah pun ada yang menjana income melebihi CEO. Untung kan? Dapat jaga anak dan dalam masa yang sama dapat menjana income yang lumayan.

Itulah kehebatan wanita dalam multitasking. Dengan kelebihan ini wanita dapat menjalankan bisnes online di rumah sambil menjaga anak.

Apa kata Puan Lyna tentang kelebihan wanita dalam multitasking ni. Jom saksikan.



Anda teringin nak jadi surirumah bergaji CEO juga? Buat perancangan dari sekarang. Tidak pernah terlewat untuk menggapai impian.

Jika ingin berjaya melalui Shaklee, boleh hubungi saya. Rebut peluang untuk mendapat time freedom dan financial freedom dengan Shaklee.

Siti Nor Kamilah
ID 885322
SMS/Whatsapp 013-924 3387