Weight Loss Journey Day 2 : Kenapa Saya Suka Jogging Malam

Alhamdulillah hari ni Day 2. Semalam sedang bersiap-siap nak keluar, hujan pula tiba-tiba. So tak berjaya la misi semalam.

Hari ni dah mula jogging sikit-sikit, bukan setakat brisk walk je. Best sangat perasaan tu.

Rupa-rupanya best la jogging malam-malam ni. First, sesuai sangat dengan orang yang pemalu macam saya ni.

Saya tak suka jogging tempat ramai orang. Especially bila ada orang lelaki. Rasa tak selesa sangat.

Kedua, tak perlu fikir pasal sunblock. Kalau jogging pagi atau petang, ada cahaya matahari.

Jadi tak nak sunburn wajib pakai sunblock. Kalau tak, hitam la hehe. Bukan tu je sebenarnya.

Terdedah risiko untuk dapat penyakit kanser. Bukan main-main.

Ketiga, dapat jogging dengan aman sebab malam-malam ni semua orang dah pun duduk dalam rumah. Tak banyak kereta yang lalu-lalang.

Sunyi je. Tapi InsyaAllah selamat. Sebab taman perumahan ni gated and guarded.

Keempat, exercise malam ni tak banyak beza pun dengan exercise siang. Sama la macam orang pergi gym, pergi main badminton malam-malam.

InsyaAllah selamat. Cuma the best option semestinya exercise waktu pagi la.

Kelima, boleh jogging lebih lama. Ye la takde benda nak dibuat dah malam-malam ni. Tidur je.

Jadi boleh spend time lebih lama untuk jogging.

Excited betul nak teruskan habit baru ni secara istiqamah.