Semalam saya tidur lebih awal, pukul 11.00 dan berjaya bangun lebih awal iaitu 3.00 pagi. Bangun awal-awal jadi lapar pula. Jadi buat air dan makan roti dulu.
Hari ni, saya start dengan AFFIRMATION dulu. Sambil buat VISUALIZATION. Lepas tu SCRIBING, EXERCISE, READING dan SILENCE.
EXERCISE tu saya buat Tabata Workout. Tengok kat Youtube je. Cukup-cukup 10 minit. Bestnya kalau boleh jogging atau running. Tapi masa dan keadaan tak mengizinkan.
Insya-Allah suatu hari nanti saya mesti jadikan jogging atau running satu habit. READING saya sambung baca buku semalam.
Akhirnya hari ni berjaya complete Miracle Morning walaupun bab SILENCE tu masih blur lagi nak buat macam mana sebenarnya. Takpe, nanti kita akan improve along the way.
Apa yang saya perasan, hari ni rasa letih saya kurang. Alhamdulillah, a good sign.
Entri berkaitan :
