Wednesday 8 May 2019

Vitamin Shaklee Untuk Lemah Tenaga Batin Lelaki

Masalah lemah tenaga batin merupakan perkara yang taboo untuk dibincangkan. Malangnya ia merupakan antara masalah utama yang dihadapi oleh lelaki yang berkahwin di Malaysia. Di sini saya kongsikan sharing daripada salah seorang Master Coordinator Shaklee yang telah pun menjalankan bisnes ini lebih daripada 20 tahun. Tak payah lagi bergantung kepada produk yang tidak dijamin selamat yang berlambak di pasaran. Shaklee kan ada. Dijamin selamat dan berkesan. Semoga bermanfaat. 

----------------------------------------------------------------------------------------



KHAS utk lelaki perkasa. Kenapa ayahanda tak tinggal 3 beradik ni setiap hari 2 kali? Pernah ke kite terbaca dalam surat khabar yang 70% lelaki Lembah Kelang hadapi LTB? (Lemah tenaga batin). Faktor makanan yang tak seimbang dengan tiada masa atau malas nak bersenam diparahkan lagi dengan tekanan (stress) nak ke pejabat (jalan jem) dan di pejabat (balik lewat) antara faktor penyumbang kepada masalah negara seperti di atas. Juga tekanan berpunca dari masalah kewangan dan rumahtangga.

Inilah yang dikatakan penyakit gaya hidup moden. It is an aquired disease full stop!!
Penyakit atau masalah kesihatan lelaki yang biasa adalah:
* letih dan kurang tenaga zahir dan lemah tenaga batin (ED).
* penyakit 3 serangkai terutama risiko serangan jantung di awal usia
* prostat menyerang bila melangkaui 40an
* kanser usus juga bila umur 50an ke atas

Jika anda sayangkan orang lelaki di sekeliling anda pastikan mereka mengamalkan items di atas ya.
1) Omega 3 : baik untuk saluran darah yang sihat dan mencegah inflamasi. Baik untuk cegah gout dan darah tinggi juga improve blood circulation. Juga baik untuk sakit sendi dan lutut.
2) Zinc : mineral untuk lelaki sejati. Kebanyakan zinc terletak pada prostate lelaki. Ia akan mencergaskan hormon dan enzim menjadikan lelaki lebih sensitif terhadap pasangan. Ia menjadikan sperma lebih baik dari sudut kuantiti dan kualiti.
3) CoQ trol : ada vitamin Coq10 makanan enjin sel kite. Jantung dan organ penting menjadi lebih efisien dan produktif mengeluarkan tenaga terutama yang selalu complain lesu dan kurang upaya.

Ayahanda amalkan semua produk shaklee di samping yang 3 ni..dose ayahanda Omega 5 biji 2x sehari, zinc 2-3 biji 2x dan coq trol 2 biji. Jika anda sayangkan ayah, abang atau suami anda beri hadiah kepada mereka. 

Pastikan depa telan untuk seminggu walaupun terpaksa kena suap lepas tu depa akan minta sendiri sebab power depa dah lain macam (mcm turbo). Tak percaya cuba la ya.

Kredit : Master Hj Roslan Ghazali 



 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Sms / whatsapp : 013-9243387 



Sunday 28 April 2019

9 Tanda Tubuh Kurang Protein

Protein merupakan komponen penting yang diperlukan oleh tubuh kita. Protein dapat membekalkan tenaga, membantu pemulihan otot selepas bersenam, memberi rasa kenyang selepas makan, membaiki, membantu pertumbuhan dan mengekalkan otot. 




Apabila berlaku kekurangan protein, sesetengah simptom tersebut dapat dilihat dengan jelas kerana protein terdapat pada hampir semua bahagian tubuh kita. 9 tanda tubuh kekurangan protein ialah :

1. Rasa lemah dan sakit-sakit badan.
Tubuh rasa lemah dan kehilangan otot (turun berat badan) merupakan tanda tidak cukup protein. Apabila kurang protein, tubuh akan memecahkan otot untuk digunakan sebagai tenaga. Kehilangan otot akan mengurangkan kadar metabolisme juga.

2. Selalu jatuh sakit.
Protein penting untuk sistem imun. Ini kerana asid amino (protein) membantu penghasilan antibodi yang dapat melawan penyakit.  Jika selalu jatuh sakit, ia menandakan sistem imun kita lemah dan sistem imun kita diperbuat daripada protein. Kekurangan protein juga menyebabkan luka dan jangkitan lambat sembuh.

3. Kaki bengkak/edema.
Kaki menjadi bengkak disebabkan oleh cecair yang biasanya terdapat pada salur darah yang meresap ke tisu-tisu di sekitarnya. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai faktor lain yang juga menyebabkan edema. Dapatkan pemeriksaan lanjut daripada doktor.

4. Tak dapat menurunkan berat badan.
Semasa sedang berdiet pengambilan kalori dan protein secara tidak langsung berkurangan. Ia menyebabkan metabolisme menjadi perlahan. Jika nak kurangkan berat, pengambilan protein perlu ditingkatkan. Ini kerana pengambilan protein menyebabkan kurang pengambilan kalori kerana rasa kenyang. Jika sering bersenam tapi masih tak berjaya menurunkan berat badan, tambah pengambilan protein dalam diet seharian. 

5. Masalah kulit, kuku dan rambut.
Antara kesan kekurangan protein dapat dilihat dengan jelas pada kulit, kuku dan rambut. Protein membina sel termasuk rambut, kulit, dan kuku. Apabila berlaku kekurangan protein, untuk menyimpan tenaga dan mengekalkan protein yang tersimpan, tubuh kita akan masuk fasa di mana ia takkan menumbuhkan rambut, menyebabkan rambut gugur dan semakin menipis.Kulit juga menjadi kusam dan bersisik, manakala kuku menjadi rapuh. 

6. Selalu lapar. 
Dehidrasi dan juga faktor-faktor lain boleh menyebabkan rasa lapar. Namun rasa lapar juga salah satu tanda kekurangan protein. Jika selalu rasa lapar atau sering mengunyah snek antara waktu makan utama, ia mungkin tanda badan perlu lebih protein. Protein berfungsi mengawal kadar gula dalam darah dan memberi rasa kenyang hingga waktu makan seterusanya.

7. Selalu mengidam makanan manis.
Oleh sebab protein mengawal kadar gula dalam darah, kekurangan protein menimbulkan keinginan kepada makanan manis. Jika ambil protein setiap kali waktu makan utama, kurang berlaku turun naik paras gula.

8. Selalu letih setiap masa. 
Apabila berasa letih kita cenderung untuk tidur. Selain tidur, apa kata cuba ambil protein. Tenaga akan meningkat dengan pengambilan protein. 

9. Rasa serabut, tak boleh nak fokus dan moody. 
Protein seimbangkan gula dalam darah, yang menjadikan otak lebih fokus. Kekurangan protein menyebabkan otak tidak dapat berfikir  dengan baik dan tak boleh fokus. Selain itu, protein membantu otak mensintesis hormon seperti serotonin dan dopamin yang membantu kita menjadi lebih tenang, ceria dan tidak moody.

Kekurangan protein biasa berlaku pada orang tua, atlet, orang yang sedang berdiet, orang yang mengalami masalah penghadaman, orang yang stress, dan juga orang yang dalam proses untuk sembuh daripada penyakit atau kecederaan.

Protein boleh boleh didapati daripada daging, kekacang, ikan, produk  tenusu, quinoa, bijirin, buah, sayur, dan juga suplemen. Jumlah protein yang diperlukan bergantung kepada umur, berat dan aktiviti. 


 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 

Friday 12 April 2019

Rutin Exercise Berubah Lagi

Tahun lepas saya jogging malam. Sebab tu je masa yang saya ada. Kemudian tahun 2019 ni saya jogging atau lebih tepat, brisk walk pagi pula. Lepas hantar anak ke sekolah. Biasanya saya ambil masa sejam untuk exercise. 

Kemudian, bulan April ni jadual exercise saya berubah lagi. Sekarang saya dah tak brisk walk dekat taman. Saya exercise kat rumah je. Tengok video exercise kat youtube sambil dengar lagu kegemaran. Rasa enjoy sangat. Setengah jam je tapi rasa macam lagi best. Sebab banyak keluarkan peluh. Kalau brisk walk je tak berpeluh sangat. 

Lepas exercise, buat visualization sambil dengar water sound, juga dari youtube. Ya Allah bestnya. Memang boleh visualize dengan lebih berkesan sampai keluar air mata. Dah lama tak buat visualization macam ni. So i guess buat masa ni saya akan stick dengan rutin ni. 





 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 

Saturday 16 March 2019

Cara Berhenti Merokok. No 5 Paling Senang

Berhenti merokok bukan suatu perkara yang mudah.  Ia adalah kerana ketagihan nikotin yang terdapat dalam rokok. Jika berhenti merokok, pelbagai 'withdrawal symptom' yang dialami seperti pening, mual dan sebagainya. 

'Withdrawal symptom' inilah yang menyukarkan mereka yang ingin berhenti merokok. Jika tak kuat semangat, memang mudah je untuk merokok balik. 

Terdapat banyak cara sebenarnya untuk berhenti merokok. Daripada yang mahal hinggalah yang murah. Antaranya ialah :



1. Terapi Penggantian Nikotin (Nicotine Replacement Therapy - NRT)


NRT bertindak membekalkan nikotin sahaja tanpa bahan-bahan kimia lain yang terdapat dalam asap rokok dalam dos yang rendah kepada otak sebagai pengganti nikotin dalam rokok.

Pendekatan ini bertujuan untuk mengurangkan rasa gian terhadap nikotin serta mengurangkan atau mencegah gejala-gejala tarikan (withdrawal symptom) yang mungkin berlaku semasa berhenti merokok.

Antara produk NRT yang terdapat di pasaran ialah gam nikotin, inhaler nikotin, lozenge nikotin, semburan hidung nikotin (nasal spray) dan patch nikotin.

Kredit 


2. E-rokok atau vape


E-rokok atau vape dikatakan lebih selamat berbanding rokok biasa. Walau bagaimanapun, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) tidak menganggapnya sebagai terapi yang sah untuk perokok menghentikan tabiat merokok. Menurut WHO, e-rokok belum terbukti terapi terbaik menggantikan nikotin.


Hasil kajian Dr Nauri Kunugita dari National Institute of Public Health, Jepun melaporkan bahawa sebatang rokok elektronik mempunyai 10 kali ganda karsinogen (kelompok zat yang merosakkan DNA, menyebabkan kanser) berbanding sebatang rokok biasa.

Selain itu, banyak kesan buruk dilaporkan akibat penggunaan e-rokok atau vape. Macam dalam berita di bawah ini.


Kredit

3. Akupuntur


Akupuntur merupakan kaedah untuk berhenti merokok tanpa menggunakan ubat. Drug-free. Kajian saintifik dalam American Journal of Public Health akupuntur dapat mengurangkan kekerapan merokok. Akupuntur dapat menenangkan fikiran, meningkatkan paras serotonin, membantu mengatasi withdrawal symptom daripada ketagihan nikotin dan memberi kesan dalam masa yang lama yang memudahkan untuk berhenti merokok. Walau bagaimanapun, rawatan ini agak mahal.


4. Hipnoterapi


Hipnoterapi merupakan kaedah yang menggunakan minda separa sedar dalam usaha untuk berhenti merokok. Hipnoterapis iaitu orang yang melakukan hipnoterapi akan menggunakan suggestion atau affirmation tertentu supaya tertanam dalam minda separa sedar.


5. Suplemen


Salah satu cara berhenti merokok yang berkesan ialah dengan mengambil suplemen Shaklee iaitu Vivix.  Dengan Vivix, proses berhenti merokok lebih mudah tanpa atau kurang 'withdrawal symptom'. Berikut merupakan pengalaman berhenti merokok Encik Hazrin :







 
Kamilah Mustapa
Pengedar Shaklee Selangor
Call / whatsapp : 013-9243387 




Tuesday 5 March 2019

Pengedar Shaklee Saujana Utama dan Puncak Alam

Sebelum ni saya duduk di Besut, Terengganu. Dah lebih 1 tahun saya pindah ke Saujana Utama. Yang bestnya bisnes Shaklee, pindah ke mana-mana pun even ke luar negara sekalipun, bisnes tetap boleh berjalan. Tak perlu tutup kedai. Sebab dijalankan secara online je. Best tak?

Sebab tu bisnes Shaklee sangat la sesuai untuk mak-mak terutamanya surirumah. Boleh jana pendapatan walaupun duduk di rumah sahaja. Yang penting kena ada internet je. 

Sekarang ni boleh dikatakan semua orang guna internet terutamanya di handphone. Jadi rugi sangat jika ada internet tapi tak manfaatkan sepenuhnya. Rugi ada internet tapi tak dapat buat duit pun. 

Jadi jika anda sedang mencari vitamin Shaklee, boleh hubungi saya. Juga dialu-alukan jika ada yang berminat untuk dapat income tambahan dengan Shaklee. Untuk permulaan dapat RM 500 pun ok sangat dah. Siapa nak bagi kan?

Boleh whatsapp 0139243387 (Kamilah)